ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 42.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਾਈਲ ਫੋਟੋ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ। 10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਸ਼ਹਿਰੀ ਭਾਰਤੀ ਸਿਹਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ‘ਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ 58% ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ 5,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾੜਾ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ 57.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ 46 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 42.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਝੌਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਛੱਡਣਾ, ਸੈਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਲਿੰਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ: ਔਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ, ਅਕਸਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ। 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ, 19.6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ 17.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ। ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲਗਭਗ 10 ਸ਼ਹਿਰੀ ਬਾਲਗ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਨਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ, ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ। ਦਾ ਅੰਤ
