ਹੀਟਵੇਵ ਅਲਰਟ: ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧੜਕਣ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਫਾਈਲ ਫੋਟੋ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਸੇ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ – ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਚੋਟੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੀਬਰ ਮੌਸਮ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਵੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਦਰਪ੍ਰਸਥ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਸਮੇਤ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਝਣ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਦੌਰੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੌਰੇ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧੜਕਣ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਏਮਜ਼ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਸਕਰੀਨਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ, ਐਲਰਜੀ, ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਕੋਰਨੀਅਲ ਸਨਬਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਛਾਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਦੇ ਇਸ ਬੇਰਹਿਮ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਬਸ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਛਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਯੂਵੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਦਾ ਅੰਤ