ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ: ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਗੋਡੇ ਝੁਕਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੀਨੂ ਵਾਲਗਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਹਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਿੱਟੇ ਵੱਖਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਮਲੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਮੀਆਂ, ਮੋਟਾਪੇ, ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਝੁਕਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਆਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੀਨੂ ਵਾਲਗਮ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 5-19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਪਿਛਲੇ ਚਾਰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਿਹਾਤੀ ਕੋਪਲ ਵਿੱਚ 6-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜੀਨ ਵਾਲਗਮ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਗਭਗ 11.2% ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਦਰ ਦਿਖਾਈ।

ਬਚਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ

ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੀ. ਰਾਜਰਾਜਨ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ, ਟਰੌਮਾ ਸਰਜਰੀ, ਰੋਬੋਟਿਕ ਜੁਆਇੰਟ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ, VS ਹਸਪਤਾਲ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕੇ ਜੀਨੂ ਵਾਲਗਮ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।”

ਰਵੀ ਸ਼ੰਕਰ ਕਿਰੂਬਨੰਦਨ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ, ਕਾਵੇਰੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਨੂ ਵਾਲਗਮ “ਦੋ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ। ਮੋਹਨ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਐਸਆਰਐਮ ਪ੍ਰਾਈਮ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗੋਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਆਮ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਕਾਸ-ਸਬੰਧਤ ਜੀਨੂ ਵਾਲਗਮ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ: ਰਾਜਰਾਜਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਟਸ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ, ਸਦਮੇ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਗਠਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। “ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਧ ਰਹੇ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਮੋਹਨ ਨੇ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਕਿਰੂਬਨੰਦਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। “ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੇਕਅਪ ਜੀਨੂ ਵਾਲਗਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਪਿੰਜਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਡਾ. ਕਿਰੂਬਨੰਦਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਸਤਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ, ਗੰਭੀਰਤਾ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ’ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਮੋਹਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਜਾਂ ਚਾਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੋਡਾ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ-ਗਾਈਡੈਂਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਐਡਵਾਂਸਡ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਓਸਟੀਓਟੋਮੀ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਰਾਜਰਾਜਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਡੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਐਕਸ-ਰੇ ਸਮੇਤ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ, ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਪਲਿੰਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋਖਮ

ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਣਾਅ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾ: ਰਾਜਰਾਜਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਗੰਭੀਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਰਾਜਰਾਜਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਮਿਸਲਾਇਨਮੈਂਟ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਤੁਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਕੇਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜੀਨਿਊ ਵਾਲਗਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸੀਮਤ ਅੰਦੋਲਨ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਉਪਾਅ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹਲਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਰਾਜਰਾਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ, ਕਮਰ ਅਬਡਕਟਰ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਸਕੁਐਟਸ, ਸਿੱਧੀ-ਲੱਗ ਉਠਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ-ਬੈਂਡ ਵਾਕਿੰਗ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਡਾ: ਮੋਹਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਢਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਛੇਤੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਅਕਸਰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਣਗਹਿਲੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਜੀਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਨਿਯਮਤ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ‘ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ, ਲੰਗੜਾ, ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।