ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ, ਪੀ. ਤਾਮਿਲ, ਜੋ ਕਿ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੋਰੂਕੁਪੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਨੇੜਲੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰੇਗਾ। 15 ਤੋਂ 20 ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਇਕੱਠਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲਣਗੇ, ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਗੇ, ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਗੇ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ। ਉਹ ਸਵੇਰੇ 5.30 ਵਜੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ, ਦੁਪਹਿਰ 1 ਵਜੇ ਤੱਕ ਖੇਡਦੇ, ਫਿਰ ਖਿੰਡ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਂਦੇ।

ਤਮਿਲ 10ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਮਿਲਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਰਹੀ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕੇ ਸੀ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਊਟਡੋਰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵੀ ਐਤਵਾਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕੇ। ਇਸ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੈ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।”

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੇਨਈ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 42 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਤਰੀ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਕੇਂਦਰ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਇੰਦਰਾ ਜੈਕੁਮਾਰ, ਮੁੱਖ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ, ਅਤੇ ਅਪੋਲੋ ਸ਼ਾਈਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਿਹਤ ਪਹਿਲਕਦਮੀ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ

ਤਾਮਿਲ ਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪੀ. ਵਿਜਯਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, “ਇਹ ਗਰਮੀ ਇੰਨੀ ਭੈੜੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤਾਮਿਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।” ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਮਿਲ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਖੇਡਣ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹਨ।

ਚੇਨਈ ਦੇ ਅੰਬੇਡਕਰ ਨਗਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਅੱਠ ਅਤੇ 10 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦਾਦੀ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਭਾਸਕਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਬੱਚੇ ਖੁਦ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਇੰਨੀ ਗਰਮੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।”

ਉਸਨੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋੜੇ ਸਨ। ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਏਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਉਹ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੋਰੀਆਂ ਡੁਬੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਢੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਟੱਬ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ,” ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਉਹ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਠੰਡੀ ਚੀਜ਼ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ।”

“ਬੱਚੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਾਣੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੇਨਈ ਵਰਗੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਸੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਜੈਕੁਮਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਸ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਲੱਸੀ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀ, ਨਮੀ 2050 ਤੱਕ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੰਟਿੰਗ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਇਨਡੋਰ ਗੇਮਜ਼

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। “ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਵੇਰੇ 7.30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਆਪਣੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਹੁਣ ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। “ਉਹ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫੜਨ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੂਸ ਗਈ ਹੋਵੇ,” ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਨ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। “ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੇਡ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੱਕ ਕੇ ਘਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,” ਡਾ. ਜੈਕੁਮਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤਾਮਿਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੁਣ ਕੈਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਵਰਗੀਆਂ ਇਨਡੋਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਸਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸਨੇ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀਡਿਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕਈ ਦੋਸਤ ਸਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ।”