ਅੱਜ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਚਾਲੀ ਜਾਂ ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣਾ ਨਾ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫੈਦ ਹੋਣਾ ਮੇਲਾਨਿਨ ਨਾਮਕ ਰੰਗ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਲਾਨਿਨ ਉਹ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਫੈਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਉਪਾਅ
ਸੌਂਫ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ ਨਾਸ਼ਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਫੈਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ ਸੌਂਫ
ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੌਂਫ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਸੁਆਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸੌਂਫ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਵਾਲ ਧੋਣ ‘ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਫੈਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
