ਮਿਲੀ ਬੌਬੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ: ਸ਼ਾਂਤੀ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ 5 ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਬਕ etimes.in / ਜੁਲਾਈ 08, 2026, 19:25 (IST) ਅਠਾਰਾਂ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮਿਲੀ ਬੌਬੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਲੇਰੀ ਭਰਿਆ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ। ਇਸ ਚੋਣ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਮਾਗ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਮਿਆਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।